עמדות יציבה בריאות לתינוקות
שיתוף הוא אכפת!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
עובדה מצערת: לידה היא חוויה טראומטית עבור התינוק שלך; האם ידעת, למשל, כי העברת העצמות הגולגולתיות של התינוק וחפיפה מעניקה את הגמישות הנדרשת במהלך הלידה? זה חיוני עבור היבטים רבים של התפתחות אולם זה גם די מלחיץ. לאחר הלידה מוצלחת, עמוד השדרה של התינוק עדיין בסיכון שיש אמצעי זהירות קטנים שתוכלו לנקוט ודברים שתוכלו לעשות כדי לעזור.
כשאתה מחזיק את תינוקך, מבטיח שראשם נתמך באצבע המורה מאחורי האוזן. כשמרחצים את התינוק שלך, שמור על הראש נתמך באגודל ובאצבע, בעוד שידך החופשית לחלוטין משמשת לרחצה ולתמוך בגופם.
יש לסיים את ההנקה עם התינוק מול השד כדי למזער את סיבוב הצוואר, ולהשתמש בכרית כדי לתמוך בך ובתינוק שלך, כיוון שיהיה עדיף לגב שלך! אם התינוק שלך נאבק לתפוס בעמדה אחת נסה אחד אחר – אפשרות נהדרת היא להחזיק כדור אחיזה או רוגבי (כדורגל).
למרות שהם עלולים לצחוק ולחייך, זריקת ילדכם למעלה ולמטה עלולה למעשה לגרום לבעיות בעמוד השדרה בגלל חוסר כוח ליבה, עדיף להימנע ממנו בשנים הראשונות. כאשר מרימים ילדים, הרם תוך כדי אוחזים אותם בשתי זרועותיו והימנע משאתם על ירך אחת. סחב את התינוק שלך כמו אם אפריקאית, בחזית או לאחור, עם רגל אחת משני צדיך. הרבה מגע תוצאות בתינוק מרוצה מרוצה, אל תשכח שהם פשוט בילו בתוכך 9 חודשים.
נסו להימנע מנקודות קונדיטורים שמאלצות את ילדכם לשבת לפני שהוא מסוגל באופן טבעי, אלה יכולים למעשה לגרום לבעיות עמוד שדרה ארוכות טווח מכיוון שהם שומרים הצוואר והגב התחתון להתפתח.
למידה קשורה להשתמש במאמן בסיר
זה כנראה ברור מאליו, אבל למתח רגשי יכול גם להיות השפעה מאסיבית. חוסר הרמוניה הביתי ומצוקה אימהית נאספים במהירות רבה על ידי התינוק ומתורגמת לעצבנות, בכי ובכי לא מעורער. ההשפעה השלילית על טונוס השרירים, דפוסי השינה וההאכלה היא תורמת עיקרית לבעיות עמוד השדרה בהמשך הקו.
לבסוף, תזוז! יש לעודד באופן פעיל זחילה, מתפתל וגלגול על הרצפה. שמור על קשר עין במידת האפשר ולחייך תמיד. אם יש לך בעיות כלשהן לגבי התפתחות התינוק שלך, אנא לכו לראות כירופרקטור.
מאת ג’ואנה לורי-קוררי BSC (Neuroscience), MCHIRO, CCEP, LC למגזין האמהות הבריא
ג’ואנה היא אחת הכירופרקטורים המובילים בלונדון ומצפים לשלד הנוירו-שרירי המוערך. באמצעות התובנה שלה, טיפול יוצא דופן וטיפול בלקוחות מדהים, ג’ואנה שינתה את חייהם של אנשים רבים המבקרים במרפאה שלה. כעת היא רוצה לחלוק את התשוקה שלה, ולחוות בבריאות השלד השרירית עם הציבור הרחב כך שהרבה יותר אנשים יוכלו להבין את המשמעות של התנועה התפקודית בחיי היומיום שלהם.
ג’ואנה היא בוגרת הצטיינות במדעי המוח מאוניברסיטת אדינבורו (2004), תואר שני בכירופרקטיקה שלאחר תואר שני (2009), מומחה לקצה כירופרקטי מוסמך (2010) וחברה רישיון במכללה המלכותית לכירופרקטורים והיא מקווה לעזור הרבה יותר אנשים מבינים את תנועת התפקיד ובריאות השלד השרירית ממלאת ברווחתנו הכללית. למידע רב יותר בקר באתר thisislondonwellness.com.
קישור לפוסט זה: עמדות יציבה בריאות לתינוקות
0/5
(0 ביקורות)
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק